Last van slapeloosheid? Je bent niet alleen

Heb je moeite met inslapen of doorslapen? Ben je vaak futloos en moe? Heb je stress of angst over slaap? Hier vind je de juiste hulp, informatie, en een community met mensen die te maken hebben met slapeloosheid.

Hulp bij slaapproblemen

Elke nacht een beetje beter

Er zijn meerdere manieren om slapeloosheid te verminderen. Hier vind je alles wat je nodig hebt om jouw persoonlijke route naar betere slaap te ontdekken.

Goed slapen kan je leren

Een warm welkom

Slecht slapen kan heel eenzaam zijn. Je huisarts begrijpt het niet, je werkgever houdt er geen rekening mee en je vrienden vinden je ongezellig. Culture of Sleep is een plek waar je wél wordt begrepen. Naast kennis vind je hier ook begeleiding door ervaringsdeskundigen, en een community met gelijkgestemden.

Kennis

Alle informatie de jij nodig hebt om je slapeloosheid aan te pakken.

Begeleiding

Ondersteuning van ervaringsdeskundigen en ervaren therapeuten.

Community

Een warme groep mensen die elkaar begrijpen, steunen en motiveren.

Gratis masterclass: hoe ontstaat slapeloosheid?

Bij slapeloosheid kijken we al snel naar de oplossing, maar voor een duurzame verandering is het juist goed om naar het ontstaan van de slaapproblemen te kijken.

Hoe werkt slaap en wat kan ik doen om in slaap te vallen?

Waarom hebben we tegenwoordig zoveel te maken met slapeloosheid?

Waarom werken al mijn slaap trucjes niet of nauwelijks?

Lees meer

Slaaptraining voor iedereen

Ervaringen

Klanten beoordelen ons met 9.7