Alles over slaap

Als je 90 jaar oud wordt dan slaap je zo'n 32 jaar van je leven. Maar, een goede nachtrust gaat niet alleen over het aantal uren. Het draait juist ook om de kwaliteit van je slaap. Maar wat betekent het nu eigenlijk precies, 'goed slapen'. En welke rol speelt slaap bij onze mentale gezondheid? We beantwoorden al je vragen over slaap in onderstaande artikelen.